摘要蘋果富含的果糖、蘋果酸、枸櫞酸等有機酸和芳香醇類等,所以有豐富的營養,香馥濃郁、甜酸爽口,能增進食欲、促進消化、有很好的保健作用。
中醫認為它能潤肺止咳、補中益氣、健脾潤腸。以水果入湯是廣東湯的一大特色,且尤以秋燥時最宜,蘋果配補中益氣的花生煲豬排骨,醇香可口,有潤肺止咳、潤腸、益氣、健脾的功效,為秋冬家庭靚湯,亦為咳嗽調理的好湯水,且男女老少皆宜。 材料:蘋果1~2個、花生80克、豬排骨400克、生姜3片。
烹制:各物分別洗凈。蘋果切塊;花生稍浸泡;豬排骨切段。除蘋果外各物下瓦煲,加清水2000毫升(約8碗量),武火滾沸后改文火煲約1個小時,下蘋果續煲半小時,下鹽便可。為3~4人量。
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